Защита глаз при работе за компьютером

Снизить зрительное напряжение и обеспечить комфортную работу с компьютером помогут специальные очки для компьютера. Но это ведь очки для тех кто работает за компьютером…. На линзы для компьютерных очков нанесено сразу несколько покрытий: антибликовое, антистатическое. Клип-линзы для работы с компьютером крепятся к очкам для постоянного ношения. Если вы носите очки для чтения, вы можете использовать их и при работе за компьютером.

Если Вы носите контактные линзы для глаз, то уже могли заметить, что негативное воздействие монитора компьютера на Ваши глаза усиливается. Наши советы помогут Вам сделать работу за компьютером менее утомительной и более комфортной. Не работайте за компьютером напротив незашторенного окна и обеспечьте хорошее освещение в комнате. Разница в яркости экрана и области за ним может вызвать перенапряжение глаз и чувство дискомфорта.

Смена типа контактных линз может положительно сказаться на состоянии Ваших глаз, и Вы почувствуете себя более комфортно. Благодаря инновационной технологии эти линзы являются максимально увлажненными и гладкими. Работа за компьютером более 25 часов в неделю (n=174). 3. Услуги по проверке зрения и подбору линз могут быть платными. Вы вряд ли задумывались о том, что Ваши очки для чтения или для постоянного ношения могут не подходить для работы с компьютером.

Очки для чтения предназначены для работы на близком расстоянии (30-35 см). Очки для постоянного ношения корректируют зрение вдаль, в бифокальных, кроме того, есть сегмент для чтения. Мультифокальные и прогрессивные очковые стекла содержат небольшой участок промежуточной зоны, который не обеспечивают достаточного удобства работы, в отличии от очков для компьютера.

Разбираемся в том, как правильно выбрать защитные очки для работы за компьютером

Профессиональные мультифокальные линзы состоят их трех раздельных сегментов: для близи, дали и широкого промежуточного. Очки с профессиональными бифокальными, мультифокальными и особенно прогрессивными стеклами удобны для пользователей с пресбиопией. Традиционные очки для чтения показали не эффективность при использовании для работы за компьютером. В отличие от них, SEIKO Computer 1.56 специально разработан для этой окружающей среды и подобных ситуаций.

Как работа за компьютером может навредить зрению?

Помогают ли очки для чтения? Обычные очки для чтения коррегируют Ваше зрение на дистанциях 30-40 см. При этом, часто монитор компьютера стоит гораздо дальше этого расстояния.

Знали ли Вы что, работая за компьютером, Вы в среднем, за рабочий день, 30.000 раз переводите свой взгляд с клавиатуры на монитор и обратно? А, при активной работе с документами, количество «переводов взгляда» и концентраций, еще более увеличиваются. Классические прогрессивные линзы помогают корригировать зрение на всех расстояниях. Но это же и является их ограничением: зона «для близи» и «средняя зона» очень узки. И не подходят для комфортной работы за компьютером.

Работа на компьютере накладывает дополнительные требования по отношению к зрению. У пользователей компьютера часто наблюдается зрительное напряжение, головные боли, ухудшение зрения. Как следствие — постоянная потребность в более сильных очках и другие неприятные и болезненные симптомы. Существует 7 способов уберечь глаза от воздействия компьютера.

Расположите компьютер так, чтобы за монитором вы могли видеть самую дальнюю точку комнаты. Время от времени переводите взгляд на удаленный объект, чтобы глаза отдохнули от компьютера. Блики — это отблески света, отражаемые экраном монитора, которые слепят глаза и отвлекают на себя внимание. Для того чтобы проверить наличие бликов на экране, необходимо зажечь свет перед тем, как включать компьютер.

Однако ввиду того, что большинство офисов не приспособлено к работе на компьютере, вам, возможно, не удастся избавиться от бликов полностью. Еще одной формой бликов может быть свет, излучаемый самим компьютером. Многие офисы чрезмерно освещены для работы на компьютере и зачастую общий свет выключить нельзя. Если ваше рабочее место хорошо оборудовано и вы можете регулировать освещение, то затемненные очки, скорее всего, вам не понадобятся.

Специфика защитных очков

Ни в коем случае не располагайте осветительные приборы на линии между вами и экраном компьютера, поскольку они отвлекают на себя периферическое зрение и напрягают психику. Совет для работы с бумажными документами.

Желательно, чтобы осветительный прибор имел хотя бы 3 режима работы и вы могли выбрать наиболее подходящий. 4. Моргать каждые 3-5 секунд. Когда вы моргаете, глаза увлажняются и очищаются, что способствует ясному зрению. Когда вы смотрите на объект, не забывая при этом видеть то, что расположено слева и справа от него, поле периферического зрения постепенно расширяется.

Если вы постоянно всматриваетесь в экран, то это неизбежно влечет за собой усталость, напряжение и глазные болезни. Отсутствие перерывов — одна из лидирующих причин близорукости среди пользователей компьютера. Вопреки распространенному мнению, 5-минутный перерыв в работе каждый час не дает глазам достаточно отдыха. 7. По возможности использовать очки, защищающие от компьютерного излучения. Не все очки и контактные линзы одинаковы. Независимо от того, носите вы в данное время очки или нет, вы можете извлечь пользу из специальных «компьютерных очков».

Могут ли очки помочь предотвратить развитие КЗС?

Даже если вы постоянно не носите очки или линзы, «компьютерные очки» будут вам полезны, поскольку они помогут сохранить хорошее зрение. В дополнение к использованию «компьютерных очков», выполняйте все правила, изложенные в данной книге, — они помогут вам повысить эффективность работы на компьютере.

Однако если вы подолгу пользуетесь очками для дали, работая с близлежащими предметами, результатом этого могут стать частые стрессы, усталость, перенапряжение и снижение продуктивности. Хорошо подобранные «компьютерные очки» для близоруких способны снизить напряжение, возникающее в процессе работы. Если вы носите очки или линзы для того, чтобы видеть вблизи. Очки для дальнозорких обычно прописываются для хорошего зрения на расстоянии примерно 40 сантиметров, но в случае с компьютером они могут являться не лучшим вариантом.

В данной же статье я хотел бы поговорить о том, как выбрать защитные очки для работы за компьютером, что бы убрать усталость с глаз и сохранить зрение. Для работы за компьютером Вам больше всего подойдут контактные линзы ACUVUE® OASYS® или ACUVUE® OASYS® for ASTIGMATISM. Если вы носите бифокальные очки, вы можете убедиться, что они непригодны для работы за компьютером. Верхняя часть профессиональных бифокальных линз предназначена для работы с компьютером, а нижняя – для чтения.